青梦大学新生苏暖夏为完成父亲遗志，从怪力少女变身篮球队甜心教练，集结了一群拥有篮球梦和超高颜值的“天才怪物”少年，试图挽回球队被解散的命运。苏暖夏意外发现风云校草君夜球技高超，为了能让他加入球队，苏暖夏使出浑身解数，24小时“关怀”不断，君夜渐生兴趣，终于“傲娇”地答应入队。

弗兰克是个粗犷、彪悍的矿工，为了博得孀居的哈蒙夫人好感，加入了市橄榄球队。在球场上，他高超的球技、过人的精力和粗野的作风得到老板的赏识，满足了他要求1000英镑的报酬。弗兰克买了汽车，带哈蒙夫人一家去郊游，满以为这样就征服了她的心，不料，却勾起了哈蒙夫人对亡夫的怀念，对弗兰克的求爱攻势产生反感，终于有一天将他赶出家门。弗兰克百般思念哈蒙夫人，认为没有她就不能生存，他决心重返哈蒙夫人的家门。

北国少女小鹿纯子虽然自幼失去了母亲，但她依旧开朗、乐观、精力充沛。从四岁起，纯子就跟着爸爸训练，学习击球。排球成了纯子从小到大生活的一部分，因此纯子最大的愿望就是参加奥运会，完成妈妈的愿望。因一次机会，纯子告别了家乡来到了东京，加入到了白富士学校的女子排球队。在这里，纯子的球技每日剧增，练就了晴空霹雳等绝招，也结识了许多好友。实力强大的纯子进入到了梦寐以求的国家女子排球队，这里汇聚了全国实力最强的女子排球队员，纯子的征战才刚刚开始。

大一新生齐可燃，从小受母亲的熏陶是一名排球爱好者。但因母亲心脏病复发倒在了排球场上，所以父亲从小就反对她接触排球运动，刚刚上大学的齐可燃为摆脱父亲的打球禁令，偷偷报名了大学里排球队，但因基础不好险些无法加入。学校本就对球队十分不满，再加上比赛的失利，学校随时准备解散排球队。因齐可燃的出现全队慢慢的团结了起来，互相鼓舞，在队员们帮助下，齐可燃的球技也快速成长，并且每个人都练就了独门绝招。在随后的全国大赛中球队也取得了不同以往的成绩，齐可燃也得到了父亲的认可，球队最终被学校所保留。