余三连在大姐的威逼下接手了家业——鲅鱼公主海鲜饭店。余三连接任当天陈英姿闯入了他的生活。开发商遇见了钉子户，余三连决定与陈英姿死磕到底，谁料二人在“斗法”的过程中竟产生了情愫。

陈三元晋升为见习督察，对下属要求严格，与刚进入交通部的卫英姿也合不来。在一次追捕飞车党的过程中，卫英姿与三元合作将飞车党绳之于法，二人因此冰释前嫌，成为了工作上的好拍档。由于三元一直忙碌工作，忽略了丈夫程锋和儿女，夫妻俩只好分局收场。后来他们的女儿在一次械劫案中被歹徒挟持做人质了，面对年幼的女儿，夫妻俩再度携手，合力拯救了女儿。卫英姿被上司误以为飞车而被调到陈小生所带领的特遣队，陈小生与卫英姿都觉得对方是自己的克星，常常斗气。后来卫英姿在失意的时候得到了陈小生的多番安慰，渐渐培养出了感情，但此时父亲英雄却

主角埼玉正为找不到工作而发愁，在街上遇到了怪人为非作歹，就拼命打倒了怪人。由此埼玉开始努力锻炼，甚至头发因此掉光，最终成为了“最强的英雄”。但由于这种力量过于强大，使得埼玉往往不怎么出手便能解决怪兽，但他总感到深深的虚无感。有一天，名为杰诺的青年目睹了其英姿，并拜埼玉为师，从此将埼玉带入了立场和思维交锋的英雄的世界。