嫩模周秀娜和傅颖两位“宅男女神”主演，大肆演绎沙滩排球，这个夏天有点凉。 海天一色的贝浪湾，热浪球爱战聚集了不同的人；Sharon (周秀娜和Rachel (傅颖从小就在这里成长，闲时跟舅父学中国功夫，可是她们却较热衷沙滩排球。另一处是布家大宅，住了布太及她子女Natalie(Jessica C、Natasha和Tim (罗仲谦 。一场小风波令布家和一班村民起了冲突，同时亦令Tim及Sharon初次邂逅。 布家准备收购贝浪湾，并发展成渡假村，但此举换来村民激烈反抗，Tim 亦因此与家人反目。

铲屎官蒂姆嘟嘟和三只美短母女的生活日常。

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在漂亮的海滩上，苏茜和蒂姆正在聊天，分手时蒂姆看见苏茜被一伙开着白色车的人绑架了。于是，蒂姆找菲尔曼船长帮助。吉泽拉送给菲尔曼今天晚上在船上宴会的招待券，希望他能出席。由于菲尔曼要帮助蒂姆找到苏茜，所以他把招待券给了亨德里克，让亨德里克替他去。经调查，白色车在开宴会的船上，所以菲尔曼奋不顾身跳上船。皮卡德一伙为了抢劫数额巨大的钱劫持了这艘船。亨德里克和女友蒙娜去参加宴会，他发现事情有些不对，想退出宴会，却不幸右腿中枪。菲尔曼找到白色车并救出苏茜。皮卡德一伙又抓住了吉泽拉和苏茜，并威胁菲尔曼在甲板上谈判。皮