中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。

　特工艾利克隶属FBI海外秘密部门，因执行任务失败被撤职，以维修电话为生。一伙雇佣兵闯入艾利克父亲所在的化工厂，企图炸掉化工厂释放神经毒气要挟政府释放重刑犯克鲁格并索要2千万美金的钻石做为赎金。若毒气被释放，整个城市几百万人口将无一幸存。艾利克通过维修电话线路意外收听到匪徒与政府的交易，单枪匹马潜入化工厂。殊不知这是FBI策划的一场阴谋，意图除掉艾利克。深陷危机的艾利克只能搏命反击，与FBI幕后黑手展开一连串的火爆对峙……

多名刑满释放的犯人在再度犯罪期间都突然以不同的方式离奇死亡，同伙间甚至相互残杀，这几起案子中都出现了的黑客陈鑫很快被警官夏怀安锁定为重点嫌疑人物。在案件的调查中，陈鑫的两个好友方璀璨和丁灏抱着不同的目的，共同开始寻找起了失踪的陈鑫，却意外被卷入其中。事态越发变得扑朔迷离，所有杀人事件的矛头都指向了“傀儡手机”，看似是人为操作的布局，却更像一场制裁游戏。